Sound Om incontra Piccole Note
Mindful music - percorso per bambini da 1 a 10 anni
I bambini, fin dai primi mesi di vita, trascorrono spontaneamente molto tempo nel qui e ora attraverso il gioco. Un bambino di un anno passerà interi minuti nell’esplorazione visiva, tattile, sonora e, spesso, anche gustativa di uno strumento musicale mai visto prima. Con la crescita si può scegliere di portare la mindfulness nelle loro attività, così da coltivare quell’attitudine alla consapevolezza.
La musica, il suono e il movimento possono diventare esperienze integrate, legate all’esplorazione e al gioco, con la finalità di:
- ascoltare ed esplorare i suoni prodotti dal proprio corpo e dalla propria voce e imparare a esserne consapevoli
- potenziare la coordinazione dei movimenti
- imparare a riprodurre e usare cellule melodiche e ritmiche, anche all’interno di un dialogo sonoro
- favorire il movimento libero nello spazio con lo sviluppo e il potenziamento della percezione sensoriale
- prevenire i disturbi di comunicazione e di relazione
- coltivare l’attitudine empatica
- stimolare l’attenzione, la memoria e le funzioni esecutive
- promuovere l’espressione e la condivisione delle emozioni
La musica, e dunque la musicoterapia mindful, sono responsabili dell’attivazione di vaste aree cerebrali come anche del raggiungimento di un equilibrato stato fisiologico del sistema nervoso.
Tale disciplina trova conferma delle sue basi scientifiche in numerosi studi compiuti negli ultimi decenni.
A cura delle musicoterapeute dott.ssa Francesca Abignente e dott.ssa Anna Sofia Paryla
Presso il Centro Mindfulness Firenze
